素炒蕨菜——两种做法
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栋花末雨纷霏

春天到了,野菜们纷纷冒了头,好奇地打量着这个世界。童年的三四月间,山林里的蕨菜,总是能特别吸引我的目光。而隔壁的婶婶,总会邀上我一起去采蕨。上个周末带上老公孩子回娘家,婶婶得知,立刻送了一大捆嫩蕨来我家,让我回家第一顿饭便能吃上时令野菜。真的很感谢婶婶!

时间:10分钟内
食材
300g
适量
适量
剁辣椒 适量
青蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    蕨菜选嫩的,摘干净叶部的老的茎部,切寸来长的段。
  • 步骤 2/7
    青蒜切段。
  • 步骤 3/7
    芹菜叶不用切,摘了洗净就成。
  • 步骤 4/7
    油锅烧热,将剁辣椒炒香。
  • 步骤 5/7
    将蕨菜和青蒜或者芹菜叶一起下锅,翻炒。因为剁辣椒有盐味,需要少放些盐。翻炒入味即可。
  • 步骤 6/7
    这是青蒜炒蕨菜。
  • 步骤 7/7
    这是芹菜叶炒青蒜。
小贴士

1、蕨菜一次摘多了,可以拿水稍煮后,用清水泡上,每天换一次水,可以保存好些天。

2、稍煮片刻,是为了将蕨菜的毛和黏液去掉。

发布于 2023-01-27
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