黑豆苗炒肉丝
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好帅

黑豆苗是家里常备的菜,炒菜,拌凉菜,或者煮面的时候扔里一小把都很好,摘去须根装在保鲜袋里放在冰箱冷藏可以保存3天左右。用来凉拌或者清炒都不错!

时间:10分钟内
食材
里脊肉 60g
豆苗 300g
适量
适量
适量
适量
适量
小米椒 适量
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    豆苗摘去须根,洗净沥水。(拍照之前豆苗就已经处理好了,所以就没有拍豆苗的处理过程)。里脊肉切丝,用姜丝、蚝油和橄榄油拌匀腌制15分钟左右。
  • 步骤 2/5
    葱切丝,蒜切片,小米椒去籽后切碎。给小米椒去籽的时候一定要小心哦,沾到手上会特别辣皮肤的。
  • 步骤 3/5
    锅里倒少许橄榄油,放入葱蒜,中火炒香。再放入腌好的肉丝.
  • 步骤 4/5
    肉丝入锅后要快一点划散,继续中火炒至肉丝变白。
  • 步骤 5/5
    放入豆苗,转大火,要快一点翻炒,炒至豆苗微微变软断生。放入小米椒末,加适量的盐调味,再次翻炒均匀即可。
小贴士

1.用蚝油腌制的肉丝吃起来味道很鲜,而且口感嫩嫩的。

2.如果不能吃辣,可以把小米椒换成红椒,有少许的红色辣椒的加入,菜品的整体颜色更好看。是在没有的话,不加也不会影响味道。

3.加入豆苗后一定要大火炒制,这样才能避免豆苗出汤。

4.黑豆苗可以换成豆芽,里脊肉可以换成鸡胸肉或者牛肉。根据自己的口味来搭配吧。

发布于 2023-06-28
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