蜜汁肉脯
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不敢表white

儿子很喜欢吃“靖江肉脯”,败了烤箱之后,我也想试试,这个就是首次实践的成果。都说添加“鱼露”后的肉脯更好吃,我做第二次的时候放了,个人感觉味道,并没有啥特别的地方,颜色,也没有太明显的区别。

时间:1-2小时
食材
精瘦肉 250g
料酒 1勺
生抽 15ml
老抽 5ml
蚝油 5ml
白糖 25g
蜂蜜 1大勺
黑胡椒粉 1勺
肉桂粉 少许
白芝麻 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    所有食材都报到了;瘦肉(肉糜也可以)买回来后,用刀剁碎,越细越好,放入盆中。
  • 步骤 2/13
    再在肉糜中倒入料酒、生抽、老抽、白糖、蚝油、黑胡椒粉等(除蜂蜜以外)。
  • 步骤 3/13
    用筷子顺一个方向,快速搅拌,肉糜充分上劲黏稠即可。
  • 步骤 4/13
    取出烤盘,铺上锡纸,表面刷一层油,防粘。
  • 步骤 5/13
    取出锡纸,放在案板上,然后倒一半的搅好的肉糜在锡纸上。
  • 步骤 6/13
    盖上保鲜膜(和锡纸一样大小),隔着保鲜膜用擀面杖擀成与锡纸一样大小的均匀薄肉饼,同时烤箱180度上下火。
  • 步骤 7/13
    揭去保鲜膜,将锡纸重新移回烤盘中,撒上点白芝麻。
  • 步骤 8/13
    送入烤箱中层,180度上下火烤10分钟。
  • 步骤 9/13
    取出,倒掉多余的汁水,同时刷上一层蜂蜜。
  • 步骤 10/13
    继续烤10分钟。
  • 步骤 11/13
    时间到,取出烤盘,将肉脯翻一面,同时撒上芝麻,刷上蜂蜜,再送入烤箱,烤5~8分钟左右,看自家烤箱情况而定哦。
  • 步骤 12/13
    取出,放置一旁让其冷却
  • 步骤 13/13
    从烤盘纸上取下烤好的肉脯,用剪刀减去边角,再剪成长方形,好吃的蜜汁肉脯就做好了,250克一次性可以做两盘。
小贴士

1、擀肉馅的时候最好厚簿均匀,利用上色 2、温度和时间,只有自己会做一次才知道,我们提供的只能参考 3、肉饼擀的要比烤盘大一点最好,因为烤制中会回缩 4、生抽和蚝油中都有盐分,所以不需要另外放盐。

发布于 2025-02-16
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