杏香牛排
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地厚continental

牛腩是指位于牛的两条后腿前面,紧靠弓扣后的腹肉部分。其瘦肉含量多,带有少许脂肪,肉质细嫩无筋络,色泽红润,吃水性强,是牛身上食用价值很高的部分之一。另外牛腩中的牛上臀肉切自牛的臀肉(又称为厚牛腩)部分,在烹调中可以代替牛里脊肉使用。

时间:10-30分钟
食材
牛里脊 300g
葱头 适量
土豆 适量
杏仁 适量
适量
黑胡椒粉 适量
啤酒 适量
适量
番茄沙司 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    牛里脊切片,用刀背砸松牛肌肉组织,加盐、黑胡椒、啤酒(用红酒可能会更好些)腌渍10分钟;葱头切成洋葱圈
  • 步骤 2/6
    杏仁用温油炸酥,切碎
  • 步骤 3/6
    土豆蒸熟,去皮,制成土豆泥,加洋葱粒、蒜蓉、奶油、盐炒入味
  • 步骤 4/6
    锅内放黄油融化,用小火煎牛排
  • 步骤 5/6
    反面,放洋葱圈,加啤酒(用红酒跟好)煎5--6成熟
  • 步骤 6/6
    洋葱粒、蒜蓉用黄油(或者橄榄油)炒香,放番茄沙司、高汤、盐炒成番茄酱汁,浇在牛排上,放上土豆泥,撒杏仁
小贴士

家庭如果需要短期保存牛里脊,可把牛里脊切成大小适合的块,放在保鲜盒内,撒上少许绍酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏2-3天不变质。如果需要长期保存,则需要把牛里脊用保鲜膜包裹好,放冰箱冷冻室内冷冻保存。

发布于 2022-04-16
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