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韭菜木耳炒鸡蛋
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molecular柯南
韭菜和木耳同时具有 补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的作用,经常食用对身体非常有益。
时间:10分钟内
食材
韭菜
250g
鸡蛋
2个
木耳
30g
红椒
1个
油
适量
五香粉
适量
菜籽油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
事先用温水泡发木耳。
步骤 2/6
鸡蛋打散
步骤 3/6
韭菜和红椒用小苏打水泡30分钟,去除农药残渣
步骤 4/6
木耳开水煮熟
步骤 5/6
所有食材切小丁放进搅好的蛋液,加盐和五香粉。
步骤 6/6
油稍热将食材倒入锅内翻炒至熟即可盛盘。
小贴士
调料尽可以少加些,保持食材原有的香味。
发布于 2024-06-27
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