记得小的时候,每年一到冬天,就开始储存大白菜、洋葱或者土豆,没有什么新鲜的蔬菜,因为那个时候还没有大棚蔬菜的种植,而这个洋葱便成了我们家餐桌上最常见的菜,妈妈经常给我们做这道洋葱木耳炒鸡蛋,尽管过了这么多年,妈妈不在了,我也依然记得那个味道。
洋葱不仅是最常见,最普通的蔬菜,而且具有诸多保健功效。可以降血糖,帮助消化,有蔬菜中的皇后之美称。而木耳的营养价值也极高,这两者搭配还可以降血压,是道非常不错的美食,又加入了鸡蛋,更有营养了。
木耳最好有凉水泡发,2个小时以上
切洋葱的时候,先把洋葱切开用凉水冲一下,刀也用凉水冲一下,就不会太辣眼了