一到季节交替，宝宝就容易生病，提高免疫力的食材必须赶紧做起来！
今天做的汤底是酸甜又开胃的番茄和鲜香味十足的竹荪，我还加了补钙的豆腐、奶酪和香菇虾皮粉，这几样食材汇集在一起，不仅营养和味道都很搭，而且宝宝吃着有食欲又不油腻，不用加调味料，味道酸酸甜甜的，宝宝能吃下一大碗呢！
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
竹荪的营养特别丰富，在中医典籍上还有提高免疫力、清热、益肺止咳的功效。平时我给宝宝吃竹荪，都会把菌伞去除，因为菌伞的异味比较大，很多人接受不了。
尽量把奶酪多煮一会，这样能更容易变软。但是姐妹们注意哟，奶酪并不是黄油，不会像黄油一样完全融化成液体的哟~
平时我在发菜谱的时候，会有好多宝妈问，不加盐吗？需要加调味料吗？除了小宝宝的辅食之外，确实就连很多18个月的辅食菜谱中，我都没有加任何调料。
千万不要用我们大人的口味来衡量宝宝对辅食的态度哦，刚开始添加辅食的宝宝，味蕾还在发育中，如果过早地让宝宝接触咸味辅食，可能会影响成年后的口味哦。