非常有营养的一款煲汤，而且更适合咱们女性朋友，益脾安神还可补气活血提高人体正气，在这炎热天气，用汤水来补充身体所消耗的营养最好不过了，汤水它更利于身体吸收。

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圆肉：含有大量的葡萄糖、维生素，有补气、补血、益脾、安神作用

枸杞：枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、玉米黄素、维生素 B1、B2、C 、钙、磷、铁、亚麻油酸及多种氨基酸，可调节免疫功能，对糖尿病、高血脂症、肝功能异常及胃炎都有其作用。

红枣：红枣有抑制癌细胞增殖作用，并具有保肝、增强肌力、镇静、催眠及降压的功能。红枣中的锰除了能增强肾上腺皮质功能外，还是一些酶的协同转移因子，能健脑。铁参与血红蛋白及肌蛋白的合成和携氧，铁形成的细胞色素系统是重要的电子传递物质。

黄芪：黄芪含有矿物质元素硒、硅、锌、钴、铜、钼等。黄芪含有多种成分，其生理活性也是多面的，与所含的矿物质元素密切相关，尤其是微量元素硒的影响更为突出。