油焖四季豆
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英姿勃勃divine

不同于干煸四季豆的做法,但是吃起来口感特好,今天中午做的,还没等我坐下来,盘子就空了,呵呵~幸好我在厨房时先尝过的。真的很好吃啊!这样其实也不废油,因为四季豆被滚水焯到七八分熟了,整条的下入锅内,用油焖,焖的软脆即可。放上红油,孜然调味,就像烧烤的一样,味道好几啦!就是做的有点少了,好像没吃够,呵呵~

这也是妈妈以前种豆角时常吃的菜,那时候做凉拌挺好吃。

时间:10-30分钟
食材
四季豆 500g
适量
适量
洋葱 适量
芝麻 适量
香葱 适量
孜然 适量
适量
红油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    四季豆去茎洗净
  • 步骤 2/9
    锅内水开时放入四季豆焯煮两分钟
  • 步骤 3/9
    变色时捞出
  • 步骤 4/9
    沥干水分
  • 步骤 5/9
    冷锅内放油
  • 步骤 6/9
    放入四季豆,油温保持六七分热,油焖
  • 步骤 7/9
    焖至起皱
  • 步骤 8/9
    放入洋葱末,蒜末,红油少许
  • 步骤 9/9
    加入芝麻,盐,孜然粉,滴入少许醋调味装盘出锅
小贴士

滚水焯到变色即可,不要太熟。

发布于 2023-03-16
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