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蒜蓉豆豉烧福寿鱼
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安琪诗雁批

福寿鱼，就是我们常见的罗非鱼！

这鱼泥土味稍重些，清蒸不怎么好吃，最好莫过于红烧了！加上蒜蓉豆豉，就是很有风味的菜了！

时间:10分钟内
食材
福寿鱼 450g
油 适量
盐 适量
蒜蓉 适量
豆豉 适量
姜 适量
葱 适量
料酒 适量
白糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    福寿鱼让商家代为处理，回家清洗干净沥干水，鱼背两边各划两刀，方便入味与熟透；加盐抹匀，加姜丝，腌渍一下备用；
  • 步骤 2/5
    剁好蒜蓉，豆豉洗一下也可以剁一下或者整颗；
  • 步骤 3/5
    调味汁，碗中入生抽，蒜蓉，豆豉，白糖，料酒以及适量清水，拌匀至糖融化；
  • 步骤 4/5
    锅中热油，把福寿鱼下油锅煎香两面；
  • 步骤 5/5
    趁锅热倒入味汁，立即盖上盖子，大火煮开后转小火慢慢烧至入味，熟透，需时约6-8分钟，视鱼的大小！最后上锅撒葱丝即可！
小贴士

煎鱼时锅要热，怕沾锅也可以在鱼身上抹上生粉，这样可以避免鱼皮破掉；

放上味汁后要立即盖上盖子，以免味道跑掉，味道会差很多～！

发布于 2022-11-02
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