红枣莲子为补养元气之珍品，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。另外， 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
按钮跳起，再焖十到二十分钟。