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银耳莲子大枣糊
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山薇腾

秋季多吃银耳可以滋阴润燥，清热健胃。加入枸杞和大枣具有增强免疫和补气的功效。

时间:10-30分钟
食材
银耳 200g
莲子 适量
大枣 适量
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原料准备好。
  • 步骤 2/7
    将银耳、莲子用清水泡发。
  • 步骤 3/7
    将银耳撕成小块，大枣去核备用。
  • 步骤 4/7
    将所有的食材放入豆浆机中。
  • 步骤 5/7
    倒入清水，不要超过水位线。
  • 步骤 6/7
    盖好盖子，将豆浆机调至米糊键开始工作。
  • 步骤 7/7
    大约25分钟后，银耳莲子大枣糊做好了。
小贴士

银耳和莲子需要提前泡发。

发布于 2024-03-30
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