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苹果木耳红萝卜炖瘦肉
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木耳能清胃涤肠、防癌抗癌、减少血液凝块，预防血栓等病的发生还能降低胆固醇，苹果可以减肥，防癌，保持血糖稳定，预防感冒等功效节后吃最适合不过。

时间:1-2小时
食材
瘦肉 200g
黑木耳 适量
盐 适量
苹果 1个
红萝卜 100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    木耳用水冼净即可
  • 步骤 2/5
    红萝卜洗净切段
  • 步骤 3/5
    苹果削皮切块
  • 步骤 4/5
    肉洗净把所有材料放入炖盅
  • 步骤 5/5
    放盐炖两小时即可
小贴士

木耳不用另外泡发

发布于 2023-01-02
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