瘦肉炒佛手瓜
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据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力。

中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

当了妈妈后,才知道宝贝的健康在饮食这方面很关键!

炒佛手瓜也是我们宝贝爱吃的菜之一噢!

时间:10-30分钟
食材
佛手瓜 2个
猪瘦肉 200g
蚝油 适量
适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料,佛手瓜这样切是不是很美吖,像,好唯美
  • 步骤 2/7
    瘦肉切薄片,蚝油,食用油,盐鸡精抓下备用
  • 步骤 3/7
    锅热油先炒肉片
  • 步骤 4/7
    肉变色后倒入佛手瓜翻炒
  • 步骤 5/7
    蚝油,盐鸡精调味
  • 步骤 6/7
    装盘
  • 步骤 7/7
    宝贝吃饭咯
小贴士

发布于 2022-03-14
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