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木耳炒韭菜
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傲凝砸

韭菜的营养价值很高，含有大量的维生素，有促进食欲的作用。木耳即有营养，又可以清除人体的垃圾。木耳和韭菜配在一起炒，是一道美味又健康的快手菜。

时间:10分钟内
食材
木耳 50g
韭菜 400g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    韭菜洗干净切段
  • 步骤 2/5
    将木耳洗净，撕成小片待用
  • 步骤 3/5
    将油烧热，放入葱、姜、蒜末炒香
  • 步骤 4/5
    放人木耳煸炒，加入精盐、料酒、酱油炒匀，放人韭菜同炒，再放人鸡精炒匀
  • 步骤 5/5
    出锅装盘即成
小贴士

春天吃韭菜最好，有利于保持体内正常的新陈代谢

发布于 2022-12-20
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