砂锅生鱼粥
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吃五花肉了吗

砂锅粥在广东最有名,是粥中的佼佼者,煮粥看似简单,却有大大的学问,尤其是砂锅粥,有的人煮几个小时,还是寡淡无味。其实砂锅粥增加一步“浸泡大米”,只需30分钟,稠粘绵密,出奇美味。

食材
大米 150克
鱼肉 200克
少许
2克
香葱 20克
生抽 1ml
胡椒粉 少许
生姜 2片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材:大米150克、鱼肉200克、生姜、胡椒粉、香葱、油、盐、生粉。
  • 步骤 2/7
    大米洗净放入大盘子里,倒入适量的饮用水浸泡一个晚上。
  • 步骤 3/7
    把大米倒入砂锅,加6倍的饮用水,盖上盖子,大火煮沸之后转为中小火,锅盖用牙签或筷子留一条缝隙,避免粥溢出来。
  • 步骤 4/7
    等待煮粥的时候,鱼肉洗净,切片,放盐、油、生抽、生姜搅拌均匀。
  • 步骤 5/7
    粥熬煮30分钟左右,米粒开花,粥已经煮熟,用勺子搅拌一下,避免粘锅底。
  • 步骤 6/7
    这个时候改为大火,把切好的鱼片,放入粥里,用勺子快速搅拌一下,让鱼片不要结块。
  • 步骤 7/7
    鱼片很快熟,熄火,把香葱、盐放入搅拌均匀,一个热腾腾鲜美的砂锅鱼片粥就煮好了。
小贴士

1.煮粥的大米一定要浸泡3小时以上,让大米有充分吸收水分,减少熬煮粥的时间。2.砂锅粥容易煮糊,要注意火候,盖子留一条缝,防溢出。

发布于 2023-01-19
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