煎芋丝糕
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帅呆scarcity

香芋的功效与作用:性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

香芋的营养价值:香芋中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。香芋忌于香蕉同食。

时间:10-30分钟
食材
香芋 500g
粘米粉 100g
适量
10g
五香粉 5g
清水 90ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    香芋削皮洗净,切成丝
  • 步骤 2/10
    把切好的香芋丝倒入盘中,然后加入五香粉
  • 步骤 3/10
    再加入盐搅拌均匀
  • 步骤 4/10
    加入粘米粉
  • 步骤 5/10
    再加入清水,用手抓匀,让每根芋丝都粘上粉
  • 步骤 6/10
    在容器上擦一层油,方便脱模 , 把芋丝装进容器,稍为压实
  • 步骤 7/10
    锅里放适量水,水开后进锅,大火蒸10分钟,关火后焖3分钟
  • 步骤 8/10
    蒸熟的芋丝糕取出待稍凉,再用刀切小块
  • 步骤 9/10
    平底锅涂一层薄油,烧热,把芋丝糕放进锅,慢火煎5分钟至金黄,翻面同样煎至金黄即可
  • 步骤 10/10
    最后装盘,食用时可蘸着番茄酱食用
小贴士

芋丝尽量切得细点,太粗不容易熟。黏米粉不要放多,这个芋丝糕是基本上吃不到粉的,口口都是芋丝。水不要多,以看不到干粉,又没有多余水分为准。如果模子比较深厚,要适当延长蒸的时间。

发布于 2022-07-27
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