南煎丸子
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shrine飞翔

南煎丸子是中国传统美食小吃。南煎,也叫煎烧,是南方多彩的方法之一。加了鲜藕,口感香脆,令人食欲大增。

猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

食材
400g
鲜藕 1节
适量
适量
生抽 适量
葱姜 适量
老抽 适量
适量
适量
淀粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    肉切碎。
  • 步骤 2/15
    用刀剁碎。
  • 步骤 3/15
    藕去皮切小丁。
  • 步骤 4/15
    藕和肉放到一起,加上姜水搅匀。
  • 步骤 5/15
    放盐打入鸡蛋继续搅匀。
  • 步骤 6/15
    锅里放油烧热。
  • 步骤 7/15
    用勺子挖一团肉糊团圆了。
  • 步骤 8/15
    放进锅里。
  • 步骤 9/15
    炸至金黄捞出控油。
  • 步骤 10/15
    另起锅,放油,下葱姜爆香。
  • 步骤 11/15
    放入一碗水。
  • 步骤 12/15
    放入生抽老抽醋糖。
  • 步骤 13/15
    煮开后放入丸子。
  • 步骤 14/15
    加盖煮2分钟。
  • 步骤 15/15
    淋入水淀粉出锅。
小贴士

佳宁心得:

1、正宗南煎丸子应该是用荸荠,现在没有,就用了鲜藕,味道一样超赞的。

2、煎的时候用炒锅用油少哈,烧的时候用煎锅或平底锅比较好。

发布于 2024-02-07
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