春节快到了,自己DIY一些这样的芝麻花生糖很实在,也很好吃,送给亲朋也是不错的哦。
从健康的角度出发我们看看有什么好处:
主料花生,花生的营养很丰富,能够促进人体的生长发育,提高智力,增强大脑的记忆能力,还能抗老化防早衰。还能润肺,预防肠癌,保护心脏。花生有“动脉清道夫”的美誉,可以显著的降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病很有好处。
除了花生这次我又放了一些芝麻,配上芝麻口味更佳哦。而且芝麻的好处也很多:芝麻中含大量的蛋白质,还有膳食纤维 ,维生素。芝麻中的亚油酸还能调节胆固醇。芝麻中的VE能防止皮炎,美白皮肤,还能养血。
看看这么多好处吧,只要你肯亲自动手就能做出健康又美味的芝麻花生糖来。
每天适量的吃一些,能解饿还能有益身体,不比某些什么架的强多了吗。
糖熬好后很容易凉,凉后就会很硬,所以4的动做一定要快点,硬了的糖不好擀也不好切。