菠菜炒鸡蛋
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燕谁把琴弦拨断

菠菜营养丰富,具有促进生长发育,增强抗病能力,保障营养,增进健康 ,促进人体新陈代谢,延缓衰老,洁皮肤,抗衰老的功效。

菠菜炒鸡蛋,清香可口,营养丰富!

时间:10分钟内
食材
菠菜 200g
鸡蛋 3个
适量
适量
葱花 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菠菜洗净焯一下,切段
  • 步骤 2/7
    鸡蛋煎熟备用
  • 步骤 3/7
    坐锅,放油,爆香葱花
  • 步骤 4/7
    倒入菠菜翻炒一会儿
  • 步骤 5/7
    倒入鸡蛋,继续翻炒一会儿
  • 步骤 6/7
    放盐、鸡精,翻几下出锅即可
  • 步骤 7/7
    装盘
小贴士

菠菜含有大量草酸,食用前最好焯一下。

发布于 2022-04-13
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