朋友送了一块南瓜，做了2次南瓜粥吃，剩下的南瓜，配了一个鲢鱼头，做南瓜鱼汤吃。 这可是一门心思想减肥人士的好菜谱---南瓜既当饭，也当菜，配上鲢鱼，不仅营养好， 而且还好吃。
1.南瓜皮可以不用去掉。
2.水要适量.
3.不放鸡精也可以。