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炖鲢鱼
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兴奋watt

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。

食材
鲢鱼 250g
油 适量
盐 适量
料酒 适量
醋 适量
白糖 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
小红辣椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鲢鱼洗净
  • 步骤 2/10
    切成块
  • 步骤 3/10
    准备葱、姜、蒜、小红辣椒
  • 步骤 4/10
    碗里准备好醋、料酒、酱油、白糖等调料
  • 步骤 5/10
    锅热放油油热将葱、姜、蒜、小红辣椒放入炝锅
  • 步骤 6/10
    将碗里调料放入
  • 步骤 7/10
    加适量的水
  • 步骤 8/10
    将鱼放入炖大火烧开，小火炖
  • 步骤 9/10
    炖至汤很少
  • 步骤 10/10
    盛盘。
小贴士

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发布于 2022-04-05
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