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丝瓜蛋花汤
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什犯罕陡实

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

时间:10分钟内
食材
丝瓜 3根
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
榨菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好材料
  • 步骤 2/11
    丝瓜削皮切块洗净
  • 步骤 3/11
    鸡蛋打入碗中 加少量盐
  • 步骤 4/11
    鸡蛋打匀
  • 步骤 5/11
    锅内热油
  • 步骤 6/11
    放适量盐
  • 步骤 7/11
    倒入丝瓜翻炒均匀
  • 步骤 8/11
    加入两大碗水
  • 步骤 9/11
    放入少量榨菜丝
  • 步骤 10/11
    等丝瓜变软之后，加入鸡蛋液
  • 步骤 11/11
    加适量盐调味即可
小贴士

丝瓜有甜味，不用加糖

发布于 2023-09-12
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