蛋蓉牛肉羹
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牛肉除了炖烧卤炒拌,还可以怎么吃?秋冬进补,开始寻求牛肉的多样吃法。

鸡蛋、牛肉营养丰富,牛肉有健脾胃,益气血,强筋骨,长肌肉的功效。细剁成泥,更容易消化吸收。蛋蓉牛肉羹。温补脾胃,适用于溃疡患者补益食用。

时间:10-30分钟
食材
牛肉 150克
鸡蛋 50克
高汤 500克
鸡粉 1克
水淀粉 15克
花生油 12克
1克
胡椒粉 1克
香油 2克
料酒 5克
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    用料:牛肉150克,鸡蛋50克,高汤500克,盐1克,鸡粉1克,胡椒粉1克,香油2克,水淀粉15克,花生油12克,料酒5克
  • 步骤 2/13
    牛肉洗净剁细成泥状,
  • 步骤 3/13
    加入盐,料酒,鸡粉,胡椒粉,及适量高汤,
  • 步骤 4/13
    搅打成稀糊状,
  • 步骤 5/13
    鸡蛋打散,备用。
  • 步骤 6/13
    锅上旺火,下花生油烧热,
  • 步骤 7/13
    加入高汤,烧沸
  • 步骤 8/13
    倒入牛肉泥,盐,鸡粉,胡椒粉,
  • 步骤 9/13
    煮沸,
  • 步骤 10/13
    加入水淀粉勾芡,
  • 步骤 11/13
    汤汁浓稠,一般搅拌一般倒入鸡蛋。
  • 步骤 12/13
    再次煮沸,熄火,
  • 步骤 13/13
    盛出,表面淋香油,撒香菜,趁热食用。
小贴士

牛肉尽量剁细口感较好。

没有高汤可以用清水代替。

调味料可以根据自己口味酌情增减。

发布于 2024-12-12
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