薏米干贝烩冬瓜
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参差handout

没有预约的旅程,与一段路,一山风,一朝烟,与你,最终仍要迢迢相见。也许只是一杯咖啡,一条街道,一个眼神,寂静相会,然后再别离,已是此生珍念。

一道鲜美清爽的烩菜,是夏季里很受用的一道菜肴。

食材
冬瓜 450克
薏米 20克
干贝 30克
猪肉末 50克
适量
适量
料酒 适量
生抽 适量
适量
适量
淀粉 适量
枸杞子 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    将速冻鲜干贝取出解冻,洗净后撕成小瓣。
  • 步骤 2/12
    将薏米提前浸泡一晚。
  • 步骤 3/12
    准备好猪肉末。
  • 步骤 4/12
    将冬瓜洗净后去皮去瓤切成片。
  • 步骤 5/12
    葱姜切末。
  • 步骤 6/12
    锅中放少许油,撒少许葱花,放入冬瓜焙一下然后盛出备用。
  • 步骤 7/12
    锅中放少许油,放入葱姜末焙出香味。
  • 步骤 8/12
    放入肉末继续煸炒。
  • 步骤 9/12
    加入盐、少许生抽、料酒煸炒入味。
  • 步骤 10/12
    放入干贝、薏米,并加入适量水煮至薏米变软,大约一刻钟左右。
  • 步骤 11/12
    放入冬瓜中火煮至入味,品尝后适当调味。
  • 步骤 12/12
    最后加入水淀粉让汤汁变浓稠,出锅时撒枸杞子点缀。
小贴士

1.冬瓜不宜久煮,干贝、薏米烧制需要一段时间,所以在制作的时候,要先将冬瓜焙一下盛出,再将干贝、薏米煮熟后放入冬瓜烩制入味,这样出品才有卖相。

2.薏米需要提前浸泡一晚,干贝如果是干货就需要浸泡一小时。

3.这道菜也可以蒸制,先将冬瓜入笼蒸熟,然后将干贝、薏米、肉末在锅中烧入味,将汤汁勾芡变浓稠后,浇在蒸好的冬瓜上面。

4.冬瓜切片时要稍微厚一些,否则容易煮烂,没有卖相。

发布于 2024-03-24
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