泡椒榨菜烧鱼腩肉
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老顽童immigrate

它是我家的常客,隔一日不吃就特想它,煎炸焖煮样样皆美味,对滴~它就是鱼儿。前几日,不是买了一条4斤多的草鱼嘛,分成了3份,还剩最后一段鱼腩肉,想着这鱼冰太久,会更加不好吃,所以赶紧的拿出来,给它料理了,变成我家餐桌上的下酒,下饭菜,才是正道。

因为冰冻过的鱼,不及新鲜时的鲜美味道,所以不适合清蒸,只能拿它来烧,焖;而咱家一直都是重口味,辣烧是最好不过的啦。咸的榨菜,辣的泡椒,煎香的鱼腩肉,经过焖煮,泡椒的酸辣味浸入鱼肉中,一块下肚后又忍不住第二块,一直到鼻尖微微冒汗,才肯罢休。。。

时间:10-30分钟
食材
鱼腩肉 550克
30毫升
2克
泡椒 30克
榨菜 120克
小米椒 3个
香葱 1根
生姜 15克
料酒 15毫升
蒸鱼豉油 20毫升
鸡粉 1克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/18
    清洗干净的鱼腩肉。
  • 步骤 2/18
    表面打花刀,加盐,料酒抹匀两面,撒少量姜末腌制30分钟。
  • 步骤 3/18
    其间准备各式配料。
  • 步骤 4/18
    榨菜洗净后切丝,用清水浸泡备用。
  • 步骤 5/18
    泡椒,小米椒,生姜,香葱全部切末。
  • 步骤 6/18
    锅中注入食用油,7成热时撒精盐。
  • 步骤 7/18
    下腌好的鱼腩肉,小火煎制。
  • 步骤 8/18
    煎制两面焦黄时,盛出备用。
  • 步骤 9/18
    锅中留底油,下小米椒,泡椒碎翻炒。
  • 步骤 10/18
    炒出香味后下浸泡好的榨菜丝翻炒。
  • 步骤 11/18
    炒出香味后加入适量热水。
  • 步骤 12/18
    加入蒸鱼豉油,转大火烧开汤汁。
  • 步骤 13/18
    下之前焦好的鱼腩肉。
  • 步骤 14/18
    一边煮一边用炒勺烧汁到鱼身上,中间给鱼翻面一次。
  • 步骤 15/18
    煮约10分钟后,加鸡粉调味。
  • 步骤 16/18
    撒葱末,大火收汁出锅即可。
  • 步骤 17/18
    成品图。
  • 步骤 18/18
    成品图。
小贴士

1:榨菜比较咸,切丝后用水浸泡或多冲洗几回。

2:不太能食辣者,可减少泡椒和小米椒的用量。

3:边煮边用勺往鱼肉上烧汁,以便更加入味;也可给鱼肉翻翻面。

发布于 2023-10-04
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