鸭肉是一种美味佳肴，为餐桌上的上乘肴馔，是各种美味名菜的主要原料，也是人们进补的优良食品。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，鸭子吃的食物多为水生物，所以肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、的功能。民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿等，冬季进补，不妨多吃点鸭肉哦。
吃火锅的时候多加点青菜，注意营养均衡哦。
1、火腿可以提前做好，蒸好的火腿放入冰箱，尽快食用完。
2、吃完鸭子后随意添加其他食材，难熟的食材先放。