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干辣椒炒鱿鱼
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Mars呆萌

.鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高

时间:10分钟内
食材
干鱿鱼 120g
油 适量
盐 适量
干辣椒 适量
蚝油 适量
生抽 适量
姜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    原料
  • 步骤 2/5
    鱿鱼切段、姜切丝
  • 步骤 3/5
    热有炒香辣椒、姜丝
  • 步骤 4/5
    倒入鱿鱼翻炒
  • 步骤 5/5
    放入生抽、蚝油翻炒匀
小贴士

鱿鱼要泡上几个小时噢

发布于 2022-06-23
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