香煎红衫鱼
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precede饼干

红衫鱼为咸水鱼,其食法颇多,可用来清蒸、煎和煲汤;食疗价值:益气和中,气血双补。适用于气血两虚型冠心病患者使用。它的肉质鲜嫩,所以我们家也常吃这种鱼。

时间:10-30分钟
食材
红衫鱼 3条
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把鱼尾和鱼边刺切掉、去掉鱼鲮和内脏
  • 步骤 2/6
    这是处理干净的红衫鱼
  • 步骤 3/6
    锅内热油
  • 步骤 4/6
    下鱼煎
  • 步骤 5/6
    在鱼身上撒上盐入味
  • 步骤 6/6
    煎好一边后番过来再煎、煎好后出锅
小贴士

在处理鱼的时候把鱼边刺切掉后处理起来就不会被刺到手。

发布于 2022-11-22
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