生蚝：男性补充锌元素
鸡蛋：含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育。
香芹：可以补充叶酸,对妊娠期高血压有一定效果。
整道菜营养丰富，健康又美味！
主要是海水污染较严重，所以生蚝要用生粉多洗几次，去除生蚝表面上的重金属之类的东西！