爆炒花甲
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淇沪上雨天颜雨

花甲,又名蛤蜊,软体动物,长约3厘米,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色。

功效

蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。

美食禁忌:

花甲:有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。

时间:10-30分钟
食材
花甲 500g
适量
适量
2片
蒜头 适量
豆豉 适量
老干妈 1小勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    新鲜花甲
  • 步骤 2/7
    阳江豆豉.
  • 步骤 3/7
    姜蓉,蒜蓉,豆豉,老干妈一起放进锅里爆香
  • 步骤 4/7
    倒入花甲
  • 步骤 5/7
    翻炒到花甲身变黄
  • 步骤 6/7
    加锅盖焖一下.这样要熟得透
  • 步骤 7/7
    大火焖四五分钟即可
小贴士

买花甲时要买那些会动的,有伸出头的那种.花甲是海鲜类食物,要熟透才能吃.

发布于 2022-04-19
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