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小炒橄榄菜
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仲耳边情话

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，多吃甘蓝好处多啊~~

时间:10分钟内
食材
甘蓝 1个
五花肉 适量
油 适量
盐 适量
味精 适量
蒜瓣 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    甘蓝洗净后对切成两半，再切成丝
  • 步骤 2/5
    锅里加入少量油烧热
  • 步骤 3/5
    锅里油烧热后加入少量五花肉丁炒香
  • 步骤 4/5
    倒入甘蓝菜一起翻炒
  • 步骤 5/5
    炒软后加入调料盐，味精炒均匀即可出锅了
小贴士

炒蔬菜的时候用大火翻炒~

发布于 2023-05-22
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