茄子
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诚跋墩院筛_

这茄子是按照豆亲水晶月光的菜谱做的,可是在切茄子的时候没有切好,不过味道还是不赖哦

紫色的茄子营养价值最高,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,同时挑选茄子应选择新采收的嫩果。在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时,已停止生长,此时果肉已开始粗糙,种子变硬,影响食用。

  降血脂血压

  茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

  保护心血管、抗坏血酸

  茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。 》查看心脑血管营养品

  防治胃癌

  茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。

  抗衰老

  茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

  治疗冻疮

  取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

  用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。

  茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

食材
茄子 350g
猪肉末 80g
适量
适量
姜末 适量
葱末 适量
五香粉 适量
生抽 适量
老抽 适量
蚝油 适量
辣椒酱 适量
料酒 适量
白糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    装备食材
  • 步骤 2/17
    将肉末里放入五香粉 姜末 生抽 拌匀腌一会儿
  • 步骤 3/17
    另拿一个碗放入生抽 老抽 蚝油 糖 豆瓣酱 料酒搅拌均匀
  • 步骤 4/17
    茄子斜切
  • 步骤 5/17
    放进盘子入蒸锅蒸10分钟(开水)
  • 步骤 6/17
    蒸好备用
  • 步骤 7/17
    准备好蒜末,葱末 姜末 辣椒
  • 步骤 8/17
    将肉放入锅里煎
  • 步骤 9/17
    煎到开始冒油
  • 步骤 10/17
    将肉末放一边将葱 姜 蒜末辣椒节炒一下
  • 步骤 11/17
    然后合在一起,放了料汁
  • 步骤 12/17
    炒匀
  • 步骤 13/17
    放入水烧开
  • 步骤 14/17
    等快收汁了放入水淀粉
  • 步骤 15/17
    炒匀关火
  • 步骤 16/17
    将肉末淋在茄子上
  • 步骤 17/17
    撒上红椒粒即可上桌
小贴士

如果不喜欢蒸茄子可以用油炸,不过茄子很吸油哦

发布于 2023-02-25
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