香椿拌鱿鱼
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橙迪顿拼钥

香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。【香椿拌鱿鱼】是去年做过的一道菜菜,现在新的一年香椿又上市,香椿的价格也便宜了很多。赶紧再做来吃吃吧。。。

时间:10分钟内
食材
香椿 65g
鱿鱼 375g
生抽 适量
适量
芝麻油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    材料:香椿(已清洗)、鱿鱼(已洗净焯熟)
  • 步骤 2/10
    将已清洗的香椿下入沸水中焯一下,捞出。
  • 步骤 3/10
    用凉水过凉。
  • 步骤 4/10
    随后,将焯熟的鱿鱼放在案板上切成丝,待用。
  • 步骤 5/10
    接着,过凉好的香椿控干水分。
  • 步骤 6/10
    然后,合入切好的鱿鱼。
  • 步骤 7/10
    最后,加适量的盐。
  • 步骤 8/10
    加适量的生抽。
  • 步骤 9/10
    加适量的芝麻油。
  • 步骤 10/10
    调味拌匀,即成。
小贴士

根据自己喜欢加调味料吧。

发布于 2024-10-03
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