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紫苏豇豆
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森眸暖光

豇豆含丰富的蛋白质，碳水化合物及多种维生素、微量元素。紫苏叶味辛，性温；归肺、脾经；芳香升散；

具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒作用。

时间:10分钟内
食材
豇豆 200g
油 适量
红椒 适量
蒜蓉 适量
蚝油 适量
生抽 适量
紫苏 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将豇豆洗干净
  • 步骤 2/6
    准备紫苏，蒜，红椒
  • 步骤 3/6
    将豇豆切段
  • 步骤 4/6
    将豇豆淖水
  • 步骤 5/6
    将紫苏，蒜蓉，红椒切碎，先热油锅炝蒜蓉，然后放入红椒，最后放紫苏，生抽，蚝油
  • 步骤 6/6
    营养丰富的紫苏豇豆完成
小贴士

豇豆淖水要熟，以免中毒

发布于 2023-07-24
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