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桃色藕片
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少女摘泥泥

莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

食材
藕 300g
苋菜 50g
盐 适量
酸醋 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    嫩藕去皮
  • 步骤 2/5
    苋菜洗干净
  • 步骤 3/5
    藕切片后放水里泡十分钟后淖水控干
  • 步骤 4/5
    将苋菜打成汁然后煮沸放凉，将藕片放进苋菜汁，放酸醋，盐，糖，拌均匀，放冰箱一个小时
  • 步骤 5/5
    色泽如桃花的藕片完成
小贴士

藕片切好后要放水里泡，以免变色

发布于 2025-01-09
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