菠菜是再平常不过的蔬菜了，但它的营养不可小觑
加了粉丝与姜末，是道适合男人们喝酒聊天的下酒菜
菠菜营养丰富，富含胡萝卜素
萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康
所以，菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说
能起到保护视力，预防疾病的效果
所以我们应该多吃菠菜，拥有一双明亮的眼睛
菠菜还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用
我是将所有材料调匀后盛在了碗内，过些许时间后将碗倒扣在盘内的，嫌麻烦的可直接省去此步骤