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干蒸红枣猪蹄
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夜思insight
猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用。猪蹄油脂较多,动脉硬化、高血压等患者少食为宜。
食材
猪蹄
半个
红枣
10棵
茶籽油
适量
盐
适量
生姜
适量
红烧酱油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/17
备猪蹄半个清理干净
步骤 2/17
过开水
步骤 3/17
去浮沫
步骤 4/17
再用清洗清洗后斩块
步骤 5/17
备茶籽油
步骤 6/17
锅烧热倒进茶籽油烧至八成热
步骤 7/17
放姜片
步骤 8/17
放进猪蹄炒匀
步骤 9/17
淋上酱油上色
步骤 10/17
放盐
步骤 11/17
炒匀
步骤 12/17
备红枣
步骤 13/17
炒好的猪蹄盛碗里
步骤 14/17
放上红枣
步骤 15/17
放进蒸锅 隔水蒸
步骤 16/17
蒸一小时以上,蒸熟香糯
步骤 17/17
看看好香糯的猪蹄
小贴士
猪蹄先用茶籽油炒片刻再蒸更好吃
发布于 2024-12-05
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