红烧肉
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一灯大师

各地的人们都喜欢红烧肉。各地的做法大同小异,这道菜是本帮菜中的看家菜之一。在年菜中也是不可或缺的传统菜肴之一。

红烧肉好吃,但人们怕脂肪有害于健康,不敢下筷子。其实可以多煮点时间,这样既可以使红烧肉酥软糯口,还可以使有害的脂肪,转化成对身体有利的脂肪。

这是在老龄人口调查中的意外发现。在老龄人口调查中,发现有许多百岁老人,喜欢吃红烧肉。有的餐餐要吃一、两块红烧肉。给他们体检,没有因脂肪而造成什么不良毛病。科学家经过调查研究,才发现老人吃红烧肉都烧的很酥烂,便于咀嚼。这样这些对人体有害的脂肪,经过长时间的烧煮,转化成了对人体有利的脂肪了。

菜系:本帮菜

口味:鲜咸微甜

工艺:红烧

时间:1-2小时
食材
五花肉 700g
适量
红烧酱油 适量
鲜酱油 适量
料酒 适量
冰糖 适量
姜片 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    五花肉收拾干净,
  • 步骤 2/13
    切块。
  • 步骤 3/13
    姜和冰糖
  • 步骤 4/13
    汆水
  • 步骤 5/13
    去除血水,
  • 步骤 6/13
    洗净。
  • 步骤 7/13
    姜片下油锅爆一下,
  • 步骤 8/13
    下肉块翻一下。
  • 步骤 9/13
    加入红烧酱油、鲜酱油、料酒水,
  • 步骤 10/13
    加盖焖煮
  • 步骤 11/13
    煮到肉酥了,放入冰糖。
  • 步骤 12/13
    翻一下,冰糖化了,收汁,
  • 步骤 13/13
    出锅。
小贴士

特色:色泽红润喜庆,香气浓悠,香糯可口。

小贴士:

肉块汆水时,要凉水和肉块一起煮,水开即可。千万不要用开水来汆水,这样会使瘦肉吃口很柴。

发布于 2022-10-21
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