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土茯苓白术排骨汤
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傲旋丿龙靡丶凤舞

女人月经后的第一天，煲这个汤水清理一下肠胃是非常的好的。土茯苓和白术本身就有祛湿下火的功效，所以大人小孩都可以喝的哦。

时间:1-2小时
食材
排骨 250g
土茯苓 20g
白术 7g
盐 适量
姜 适量
红枣 3个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    排骨买回来要过一下热水，这样可以去掉排骨的油腻
  • 步骤 2/6
    洗干净晾干待用
  • 步骤 3/6
    土茯苓、白术、姜、红枣洗一洗准备待用，红枣要去核哦
  • 步骤 4/6
    把全部材料放锅里，加入淹没材料的清水就可以了
  • 步骤 5/6
    大火煲开之后转小火1.5小时
  • 步骤 6/6
    根据自己口味加入盐调味
小贴士

排骨即使再新鲜都要用热水煮一下再洗干净待用，去油腻很重要哦；红枣要去核，这样的汤水没那么燥热

发布于 2022-12-29
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