黑豆对年轻女性来说,有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍。据我所知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质哦。而且,它拿片黑色的外皮,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,滋阴养颜美容,增加肠胃蠕动。另外,黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有一定功效,保持青春健美。如此多的福音,让女性朋友们都爱上了它呢!上次我成功做出了豆腐花,这次用黑豆试试,没想到也成功啦,而且味道也不错哦!
加入内脂后,不能搅拌太长时间,不然结不成豆腐花的,轻轻划一圈即要收手。