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自制豆腐花
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沙雕游戏君

豆腐花是由营养成分佷高的大豆做的，豆腐花营养丰富，美味可口，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用，可经常食用。

食材
黄豆 50g
葡萄糖内脂 适量
紫菜 少许
虾皮 少许
麻油 少许
葱 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    黄豆，豆浆机
  • 步骤 2/9
    葡萄糖内脂加水拌匀备用
  • 步骤 3/9
    黄豆洗净放入豆浆机内浸泡
  • 步骤 4/9
    浸泡后不要把浸泡水倒掉，因为浸泡前巳洗净，浸泡过的水也有营养
  • 步骤 5/9
    豆浆机插入电磨豆浆
  • 步骤 6/9
    磨好后的豆浆过滤一下，除去豆渣
  • 步骤 7/9
    放入葡萄糖内脂搅拌均匀
  • 步骤 8/9
    过15分钟后豆浆凝固了
  • 步骤 9/9
    凝固后出锅装碗
小贴士

豆浆磨好后马上放入葡萄糖内脂搅拌。

发布于 2022-04-07
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