南瓜酒酿饼的构思还是源于豆友香儿厨房,几天前按照她的菜谱做了酒酿饼。
她的酒酿饼不是用小麦粉而是用米粉,省了相当难操作的发醇过程,做出的饼却一点也不逊色,焦黄软糥透着淡淡的米酒香。原来美味也可以这样简单,谢谢香儿厨房!
今天买了一块南瓜本打算煮南瓜稀饭的,那…来点什么干的呢?前两天跟香儿厨房学做的酒酿饼的香还环绕我的左右,不如再加点南瓜进来,肯定不差!
于是将大块的南瓜与稀饭同煮,煮好留些在稀饭里,就成了南瓜稀饭。其它的舀出,加上糯米粉和米酒,用手团团就成了一个个的小饼子,沾在芝麻,放在煎锅里几分钟就吃上了焦黄、香甜、营养的南瓜酒酿饼。
南瓜稀饭 + 南瓜酒酿饼 = 简单、快捷、营养
简简单单的一餐:一碗粥,一块小饼。
省时快捷:煮粥的同时,煮南瓜,省了单独做南瓜饼制作南瓜泥的过程,一瓜两吃。
南瓜所含的营养成分决定了它有解毒、排毒的功效,在当今污染的大环境下更显重要;南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,具有补血养颜、促进新陈代谢、健脾养胃、滋阴补肾、舒筋活络、强身健体、祛风除湿和延年益寿等功效。对女人尤其重要。
芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可使皮肤白皙红润、细腻光滑。
1. 煮南瓜时一定要大块头,方便取出,才能实现有稀饭喝,还有小饼吃。
2. 和面时最好不要加水,因米酒和南瓜包含水份,否则味道就淡化了。