午餐肉豆腐炒苦瓜
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噗哈哈哈XD

这道菜是在潘潘猫的博客上学来的。据说是一道冲绳小炒,初看到这道菜便喜欢上了,做法简单,食材家常,还可以品尝一下冲绳的风味。

潘潘猫的菜谱中用的是从冲绳带回来的午餐肉,我特意去了“万国小厨”超市,但是没有那种,买了美国产的那个世棒,也是非常美味。

时间:10-30分钟
食材
午餐肉 50g
豆腐 50g
苦瓜 100g
鸡蛋 1个
适量
适量
料酒 适量
生抽 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先准备好所有材料
  • 步骤 2/8
    豆腐,与午餐肉切成丁。
  • 步骤 3/8
    苦瓜洗净对半切开,去瓤,切片。
  • 步骤 4/8
    在沸水中焯烫30秒,后捞出,浸在冷水中。
  • 步骤 5/8
    锅内放油,中小火先将豆腐两面煎黄。
  • 步骤 6/8
    鸡蛋一个加少许料酒打散,放入锅内炒散。(用煎豆腐的余油即可)
  • 步骤 7/8
    重新放油,爆香葱花,入午餐肉翻炒,入豆腐丁翻炒,烹入生抽和料酒使豆腐入味儿。
  • 步骤 8/8
    倒入鸡蛋和苦瓜片翻炒几分钟,加入盐和少量的糖后搅拌均匀就可以出锅了。
小贴士

1、鸡蛋内加料酒,可去除蛋腥味儿。

2、苦瓜焯烫后浸泡在冷水中,可保持清脆的口感。

发布于 2022-09-20
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