作为家庭煮妇的我，也有偷懒的时候，如果哪一天我觉得累了，或者不舒服了，我就会简单而快捷的炒一个菜，煲一锅汤，算是完成任务了，当然，这个任务不能马虎，起码得荤素搭配得当，有营养。虽然菜比起往日少些，不过不影响营养的吸收。今天分享一款简单快捷的家常营养菜，有豆制品，有肉也有含多种维生素的洋葱西红柿。无论色泽，味道，口感都很不错的。对于上班族的朋友来说，下班回来炒上这样的一款家常菜营养丰富晚餐就解决了。
这是一款很简单的家常菜，为了每款食材都能保持清爽鲜嫩的口感，最好按食材的快速程度分步骤下锅。