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冬笋炒腊肠
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香蕉不耐那iii

冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。

时间:10分钟内
食材
冬笋 250g
腊肠 100g
油 适量
盐 适量
红椒 适量
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    冬笋剥皮
  • 步骤 2/9
    准备煮熟的腊肠，红椒、冬笋洗净
  • 步骤 3/9
    红椒和腊肠切片
  • 步骤 4/9
    冬笋切片
  • 步骤 5/9
    热锅下油炒一下切好的腊肠，让油煸出一些，然后盛入盘中
  • 步骤 6/9
    下冬笋炒一会
  • 步骤 7/9
    放盐翻炒
  • 步骤 8/9
    放腊肠
  • 步骤 9/9
    最后放红椒片和蚝油翻炒一下即可
小贴士

冬笋含有较多草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

发布于 2024-11-14
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