橄榄菜炒鸡蛋
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橄榄菜有一个美丽的民间传说,它的诞生与一位民间的巧媳妇有关,是这位勤俭的巧媳妇无意创造的。潮州每年夏季台风过后,橄榄林子总会落下满地的橄榄花,有位巧媳妇感觉这些橄榄花浪费了实在可惜,但吃起来又粘稠涩口,于是就拾了一篮子橄榄花准备拿回家煮煮看是不是能吃。潮州人家几乎每家都会腌制咸菜,家家都有一个或多个咸菜瓮,而且咸菜瓮总是会堆放着一些吃咸菜时剩下的咸菜尾或咸菜叶,巧媳妇就把这些咸菜下脚菜洗净切碎,与拾来的橄榄花放在一起煮熟。她的本意,只是将废物利用起来,留着以后慢慢食用。不想奇迹真的出现了,乌橄榄菜就此诞生了。最终成为潮州菜系中的奇葩之一。

我没吃过橄榄菜,这次就是看到异族极限姐姐微博的活动,就参加了结果就中奖了。收到后才知道橄榄菜原来是乌黑色的,碎碎的绵绵的,吃起来也可口,是搭配大米粥和米饭的下饭菜。看微博异族姐姐还用橄榄菜做了包子,真是每个地方都有那它特色的吃法。我也用我们的口味创意了我家的吃法,用辣椒和鸡蛋炒橄榄菜,这样简单好吃,变成了家常懒人菜。

橄榄菜:性平;味甘、酸、微涩;入肺、胃经。 【功效主治】消肿利咽,生津解毒。主治咽喉肿痛,烦渴,咳嗽吐血,菌痢,癫痫及食物中毒等病症。促进消化,坚持每天食用一次以上的橄榄油,乳腺癌的患病几率降低45%。

时间:10分钟内
食材
橄榄菜 100g
鸡蛋 3个
植物油 13茶勺
1g
青椒 2个
红辣椒 2个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    主料:橄榄菜、鸡蛋 辅料:植物油、盐、青红辣椒
  • 步骤 2/10
    把鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀
  • 步骤 3/10
    青红洗净切小圈
  • 步骤 4/10
    橄榄菜倒出来抖散开
  • 步骤 5/10
    热锅凉油,油热7成下鸡蛋液,煎成块形状,用锅铲铲成块捞起
  • 步骤 6/10
    再次热锅凉油、下青红辣椒
  • 步骤 7/10
    加少许盐翻炒均匀
  • 步骤 8/10
    加橄榄菜翻炒出香味
  • 步骤 9/10
    加鸡蛋块
  • 步骤 10/10
    翻炒均匀即可
小贴士

橄榄菜很咸,要是辣椒加的少就不必加盐

不喜欢吃辣椒的,可以加香葱一起翻炒

如果不喜欢鸡蛋的腥味,可以加几滴白酒和几滴水,这样鸡蛋蓬松无腥味

发布于 2025-03-03
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