干锅菜花
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计也许我错了

我对肉类兴趣不是很大,但喜欢吃各种蔬菜,菜花也是我很喜欢的一种蔬菜,经常用来和香肠或西兰花炒,不过看别人做了干锅菜花,我也学着做了一次。

时间:10分钟内
食材
菜花 250g
腊肠 30g
适量
适量
适量
红椒 适量
味极鲜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    菜花洗干净后沿着梗纵向切成小块
  • 步骤 2/9
    红椒切条,香肠切丁,蒜拍碎
  • 步骤 3/9
    烧开水,把菜花放锅里断生
  • 步骤 4/9
    捞出来沥干水分
  • 步骤 5/9
    油锅加热,先把红椒放锅里略煸
  • 步骤 6/9
    加入蒜蓉和香肠丁一起煸香
  • 步骤 7/9
    加入菜花大火炒3分钟
  • 步骤 8/9
    加味极鲜继续炒
  • 步骤 9/9
    炒至菜花表皮有些干了,加盐调味,关火
小贴士

菜花断生后是否过凉水看个人习惯,我在某处看到过这么一种说法,蔬菜焯水后如果再过凉水,就多了被细菌侵袭的机会,哈哈,不管了,还是看个人喜好罢。

发布于 2025-03-03
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