毛芹炒面筋
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淡墨文竹秋竹

毛芹菜我们都叫毛芹,这是地方特色,说话喜欢省略字,就像“西辣蛋”一样这样的叫法,好多人都不知道这是什么菜。毛芹是新疆人喜欢吃的蔬菜之一,毛芹拌面那是很受用欢迎的,大小餐厅饭馆都有这种拌面,一年四季都有。就连农家乐里的毛芹小炒肉都有多种,清真的有:毛芹小炒羊肉、毛芹小炒牛肉,汉餐就是毛芹小炒肉,不过是猪肉的比较多一些,一般炒的时候加一些豆豉在里面调味。记得我做个菜谱,那是刚开始玩菜谱的时候做的,拍的图片不好看,味道是我去农家乐吃完做的,不好看好吃。

毛芹菜具有较高的药用价值.其性凉,味甘,无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用.

时间:10分钟内
食材
毛芹 150g
面筋 1根
适量
适量
红辣椒 1个
豆豉 5g
味极鲜 3g
鸡精 2g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    主料:毛芹菜、面筋、红辣椒 辅料:植物油、盐、味极鲜、豆豉、鸡精
  • 步骤 2/12
    把毛芹菜去掉叶子,洗净切段
  • 步骤 3/12
    红辣椒洗净切丝
  • 步骤 4/12
    把面筋 用手撕成以一条条的
  • 步骤 5/12
    热锅凉油加豆豉小火炒出香味
  • 步骤 6/12
    加面筋
  • 步骤 7/12
    红辣椒一起翻炒
  • 步骤 8/12
    加毛芹菜翻炒,加少许水翻炒
  • 步骤 9/12
    加盐
  • 步骤 10/12
    味极鲜翻炒均匀
  • 步骤 11/12
    加鸡精
  • 步骤 12/12
    翻炒均匀出锅
小贴士

面筋用手撕味道好

味极鲜和蚝油都是特好的调味品

就不用加鸡精什么的

毛芹不能久炒,炒的时间久就老了

发布于 2023-02-04
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