蒜泥麻汁枸杞芽
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茆晗日翻

听别人说枸杞芽很好吃,而且很清火。那天回娘家的时候,正好看见路边果园里有很多枸杞,枸杞芽也正嫩。抱着尝尝的心态掐了一把,事实证明枸杞芽很好吃,有一点点的苦味,很爽口。

百度:枸杞芽能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。

时间:10分钟内
食材
枸杞芽 150g
适量
适量
适量
麻酱 适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    枸杞芽洗干净。
  • 步骤 2/9
    沥水备用。
  • 步骤 3/9
    锅加水,放适量盐,煮开。
  • 步骤 4/9
    放入枸杞芽焯一下。
  • 步骤 5/9
    用凉开水泡一会,捞出沥干水分。
  • 步骤 6/9
    麻酱用酱油调匀。
  • 步骤 7/9
    蒜拍碎切末备用。
  • 步骤 8/9
    拌入麻酱。
  • 步骤 9/9
    放上蒜末拌匀,ok!
小贴士

枸杞芽有降压和保肝作用,对人体还有免疫促进作用。

发布于 2023-06-17
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